Sporten doe jij voor jouw plezier. Blessureleed kan dat plezier ontnemen. Boksen levert gelukkig in vergelijking met andere sporten weinig blessures op. Elke sport kent zijn specifieke aandachtspunten. Bij boksen verdienen de handen extra aandacht. Wij helpen jou daar graag bij.

In deze tituriol geef ik samen met bokser en fysiotherapeut Freek Elshout uitleg. Waarom bandageren wij onze handen en hoe doen wij dat. Het stappenplan staat onder de video.

1️⃣ Steek je duim door de lus
2️⃣ Start bovenzijde van de pols, zwachtel 3x omheen
3️⃣ Naar voren naar de knokkels, vingers gespreid houden, zwachtel 3x omheen
4️⃣ Neem de duim 1x mee
5️⃣ Terug naar de pols
6️⃣ Zwachtel 1x tussen alle vingers door
7️⃣ Werk van pink naar duimzijde
8️⃣ Maak X-en over de middenhandsbeentjes
9️⃣ Eindig over de pols
🔟 Klittenband vastzetten en BOKS!

Deze video is tot stand gekomen in samenwerking met Peter Elshout Fysiotherapie en Osteopathie.
www.peterelshout.nl

📍Ploegstraat 153, 4835 AH Breda
📧 info@peterelshout.nl
☎️ 076-5150641

Bij Boxing University zetten wij tijdens de trainingen het spelboksen in om op een plezierige en laagdrempelige manier het boksen te verkennen🥊 De vaardigheden uit de trainingen kan je op een speelse wijze proberen toe te passen🤩 Spelboksen is geschikt voor de beginnende recreant bokser tot de gevorderde wedstrijdbokser🏅 In een behouden spelvorm werk jij aan jouw vaardigheid, conditie, reactievermogen en snelheid👊🏼 Het sportieve treffen zorgt voor een ontspannen duel waar iedere bokser lacht en ongedeerd uit de ontmoeting stapt😊
 
Wil jij graag onbevreesd en ongedeerd leren boksen bij een club die dit mogelijk maakt? Kom dan langs en maak kennis met ons team, de warme sfeer en het sportieve plezier🤗 Meld je aan voor een gratis proeftraining💥
 
📍Sportcomplex Jeugdland
📧info@boxinguniversity.nl
☎️06-54282883
 
#breda #boxinguniversity #bredaactief #bredavandaag #ulvenhout #bredaphoto #vechtsport #samensporten #bavel #vitaal #bokser #ilovebreda #boksing #sterk #krachttraining #sterk #gezondleven #gezondheid #boxinglife #fighter #vechter #vechten #vecht #vechters #lerenboksen #motivatie #motivation #boksenbreda #inbreda #076breda
Sporten is ooh zo makkelijk als je plezier hebt 🤩 Bij Boxing University brengen wij het spel en wedstrijd element samen 👊🏼 Met een circuit training in een ‘mini club competitie’ verband leveren wij de arbeid met plezier en een lach 😊 Wie was deze editie de behendigste en de slimste bokser van de maandag avond training van 28 september? 🥇🥈🥉 Wij onthullen het in onze after movie 📽
Wil jij ook trainen met een enthousiaste motiverende groep sporters waar veel gelachen en hard gewerkt wordt? Kom dan langs en meld je aan voor een gratis proeftraining 🥊
 
📍Sportcomplex Jeugdland
📧info@boxinguniversity.nl
☎️06-54282883
 
#boksen #breda #boxinguniversity #motivatie #motivation #sportenspel #sporten #plezier #fun #circuittraning #workout #bokszak #bokszaktraining #ulvenhout #bavel #olvbreda #markenhagebreda #curiosportenbewegenbreda #newmancollege #menciademendoza #uvv #sporter #healthylifestyle #bokser #boxer #fitness #fitnessmotivation #vitaal #inbreda #welovebreda

Wil jij ook weer in beweging komen?

Kom dan boksen bij Boxing University Breda.

Voor een vast bedrag van maar €27,- per maand kan je elke week tot wel 4 keer trainen!

Of je nu maar 1x of 4x wilt of kan trainen per week, dat maakt bij ons niet uit.

Jij bepaalt zelf wanneer en hoe vaak je per week komt. Is dat even fijn!

De kracht van onze club kort in kernwoorden samengevat:

🏅 Persoonlijk: veel onderling contact, nauw contact met de trainers, relatief kleine groep boksers.

🏅 Begeleiding: 1 op 1 begeleiding, oplettende trainers, ruimte om vragen te stellen.

🏅 Behulpzaamheid: ruimte voor ontwikkeling, elkaar helpen, verbondenheid.

🏅 Respect: wederzijds respect voor elkaar en de sport.

🏅 Professioneel: officieel opgeleide trainers, trainen volgens de ‘regels’ en mogelijkheid tot
wedstrijdbokser worden.

Boksen bij Boxing University Breda kan al vanaf 14 jaar. 🥊

Wil je een keer kennis maken met ons of gratis deelnemen aan een proeftraining?

Je mag ons mailen op: info@boxinguniversity.nl

Of wil je liever bellen?
dat kan op: 06-54282883

Boks! 👊🏼

📍Boxing University Breda  traint op Sportcomplex Jeugdland
Jeugdland 1
4851 AT, Ulvenhout (Breda)

Jaaa! 🔥We zijn terug in onze eigen trainingszaal!🔥 16 maart moesten we de deuren noodgedwongen sluiten…iedereen kent de reden…vanaf 1 juli konden wij weer in beweging komen…langzaam keerden wij terug naar de vertrouwde sport situatie…door verduurzaming van onze sportlocatie en de verbouwing aan onze trainingszaal boksten wij er tijdelijk lustig op los in de tennishal🥊nu is het lange wachten voorbij…na bijna 6 maanden gaan wij verder met waar wij gebleven waren💥terug naar de passie in onze vertrouwde maar vernieuwde omgeving…Wij zijn een fabriek van positieve energie voortkomend uit de verbindende ingrediënten van de bokssport…positief voorwaarts als één team met één gezamenlijke missie…het beste uit onszelf en elkaar halen…daar zit onze kracht in opgesloten🏅

Het spel en de vaardigheid van de techniek staan bij ons altijd centraal.

De bokszak zetten wij ook in voor dit doel…ze hangen weer voor jullie klaar om een stevig pak rammel in ontvangst te nemen!🥊

Bij boksclub BOXING UNIVERSITY Breda kan je 4x per week trainen! 🔥

Train in een veilige omgeving waar zowel beginners als gevorderde boksers zich prettig voelen om de bokssport te leren beheersen. 🥊

De trainingen van BOXING UNIVERSITY worden vanuit techniek benaderd.

Bij BOXING UNIVERSITY werken uitsluitend gecertificeerde bokstrainer mét wedstrijd-ervaring. Waardoor het mogelijk is om tot wedstrijdbokser te worden opgeleid. 🏅

Je kan bij BOXING UNIVERSITY starten met trainen vanaf 14 jaar. 💥

Kom langs en train gratis een keer mee! 👊🏼

Aanmelden kan via
📧 info@boxinguniversity.nl
☎️ 06-54282883